كيف نحمي سمعنا

هل تعلم أن تالأذن عضو معقد مليء بالخلايا الحسية المهمة التي تساعدنا على إدراك السمع ومساعدة الدماغ على معالجة الصوت.اليمكن أن تتضرر الخلايا الحسية أو دأي إذا شعروا بصوت عالٍ جدًا.إحدى المشاكل هي أنه لا يمكن إحياؤهم.وهذا قد يعني تلفًا دائمًا في السمع.ولهذا السبب يجب أن تكون حماية السمع على رأس أولوياتنا.

حول ضرر السمع

هؤلاء هم تأشياء واونكونمن المرجح أن يسبب فقدان السمع: الشيخوخة والضوضاء.الجميعسوف تكون قديمة، لذلك ليس هناك الكثير مما يمكننا فعله حيال ذلك.Bإنه كذلكأحسنلرؤية الطبيب مقدمًا إذا بدأنا بذلكيشعر بفقدان السمعمع تقدمنا ​​في العمر.

ومع ذلك، من ناحية الضوضاء، يمكننا ممارسة مبادرتنا الذاتية!من الوعي إلى التغييرأجراءاتفي الحياة الحقيقية لتجنب الإضرار بصحة السمع لدينا.

تجنب الإضرار بصحة السمع

أولاًlyعلينا أن ندرك أننا نتعرض للضوضاء طوال الوقت.حركة المرور في تنقلاتنا، نباح كلب جارنا في الصباحصوت الجزازة العشب في حينا، وما إلى ذلك ولكن سواءهم هي الضوضاء التي تضر بصحة السمع لديناحجم ومدة الصوت.

ثانيًا، خلال العطلة، هل ذهبت إلى قناة KTV مع أصدقائك وعائلتك؟يحبمثل هذه الأماكن الترفيهية، سيكون هناك خطر محتمل لتلف السمعإذا بقيت لفترة طويلةلأن الصوت صاخبومستمر .وبالمثل، يُقترح أيضًا التحكم بشكل معقول في وقت استخدام سماعات الرأس وتكرارها في الحياة اليومية، على وجه الخصوصالسماعات داخل الأذن.انتبه إلى عدميُعدِّلالحجم مرتفع جدًا.أعاليالحجم سوف يسبب المزيد من الضرر للأذنs.

كيف يمكنني حماية سمعي؟

في بعض الأحيان، قد نكون كذلكمقدسبسبب الضجيج المفاجئ.لكنيمكننا القيام ببعض الاستعدادات مقدمًاإذا علمنا أننا سنواجه الكثير من الضوضاء قبل الذهاب إلى مكان ما.على سبيل المثال، عندما نخطط للذهاب إلى حفلة موسيقية، أو مشاهدة الألعاب النارية للعام الجديد، أو مشاهدة مباراة كرة.

في معظم الحالات، يمكن لسدادة الأذن البسيطة أن تمنع الضوضاء المدمرة.إذا كانت آذاننا حساسة تجاه سدادات الأذن، فيمكننا تجربة سماعات الرأس أو أغطية الأذن المانعة للضوضاء.فهي كبيرة نسبيا ومريحة.إذا كان ذلك ممكنًا، يجب علينا أيضًا التفكير في أخذ استراحة من هذه الأنشطة لإرخاء آذانناأحيانا، واختر مقعدًا بعيدًا قليلاً عن الضوضاء (على متن طائرة أو في حفل موسيقي).

يمكنك استخدام المعينات السمعية إذا كنت تعاني بالفعل من فقدان السمع.